Q:青汁は一日にどれだけ飲めばよいのでしょう、決まった分量があれば教えて欲しいのですが。

aojiru

青汁を飲む量に決まった約束ごとはありません。

ふだん野菜をたくさん食べている人であれば、別に飲む必要はありませんし、飲んでも90ccぐらいで十分でしょう。

しかし、野菜のとり方の少ない人や食が穀物や肉類、糖分に傾いている人であれば、少なくても360cc~540ccは飲む必要があるでしょう。

病気の場合も同様です。

900cc~1080cc飲んで、はじめて効果が出る場合が多いのです。

けれども、これはすべてしぼったままの生地です。

ミキサーで作ったり、薄めた青汁の場合はもっと多くの量を飲む必要があるでしょう。

青汁の場合、飲みすぎてはいけないということはまずありません。回数にもきまりはありません。

1回で飲んでも2、3回に分けても何ら問題はありません。

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